南方网> 养生频道>健康资讯

                  再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病

                  2019-03-09 09:51 来源:环球网 实习编译:唐园美

                    据英国《每日?#26102;ā?月5日报道,美国国家科学院新发布的一项报告显示,减少食盐摄入量会降低患心血管疾病的风险,建议美国人每天的食盐最大摄入量应降至1500?#37327;恕?#36807;量摄入食盐会导致人体储存过量水分,致使血压升高,进而导致心脏病这一全球头号杀手。

                    美国国家科学院最新发布了一项由卫生?#24247;?#32852;邦机构资助研?#24247;?#25253;告,该报告显示降低钠摄入量会降低心脏病的患病风险。目前,美国成年人每日摄入食盐的最大参考值为2300?#37327;耍?#20294;是最新指南建议,要把该值降至1500?#37327;恕?#20855;体来说,4到8岁的儿童每天的食盐摄入量不能超过1000?#37327;耍?到13岁的孩子不超过1200?#37327;耍?4岁及以上的美国人不超过1500?#37327;恕?/p>

                    该报告的作者希望最新参考?#30340;?#24341;导决策者立法,要求餐馆公开其食物?#24515;?#30340;含量,甚至规定食品生产商加入食?#20998;?#30340;食盐用量。

                    已有多项研究表明,过量摄入钠盐会导致心脏病患病几率增大。摄入过量食盐后,盐分就会导致身体储水,过量的水分导致血压升高。血压过高就会导致大脑、肾脏及心脏等器官压力增大,进而导致心脏病、心力衰竭及中风。以前,专家用2300?#37327;?#30340;最大摄入量警告人们,超过该值有可能会导致各种潜在不?#21152;?#21709;。现在,该报告显示,超过该最大摄入量有可能会导致中毒,或者某一营养物质可能会直接导致危害。

                    不过,尽管该报告再次肯定了现行的大部分参考值,但是也有一些调整。例如,该报告显示,尚未有充分证据表明,51岁及以上的中老年人食盐需用量要少于其他年龄段的人群。还有,钾的摄入量参考值也有变动,该报告建议成年人每天摄入钾的量为2300?#37327;说?400?#37327;恕?#20316;者写道:“该报告重申,没有充分的证据表明,应为明显健康的个体设定钾的最大摄入值。” 过量摄入钠会导致血压升高,过量摄入钾效果却相反,会使血管松弛,血压降低。

                    哈佛大学陈曾熙公共卫生学院表示,美国人?#31449;?#25668;入3300?#37327;?#38048;,2900?#37327;?#38078;。美国疾病控制中心2011年所做的一项研究发现,饮食中高?#39057;图?#30340;人死于心血管疾病的风险升高。?#23548;?#19978;,与钠钾摄入量之比最低的人相比,钠钾摄入量之比最高的人死于心力衰竭的几率要高一倍。

                  ?

                  ?

                  编辑: 李凌

                  相关新闻

                  微信
                  QQ空间 微博 0
                  回到首页 回到顶部

                  网站简介- 网站地图- 广告服务- 诚聘英才- 联系我们- 法律声明- 友情链接

                  本网站由南方新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护

                  违法和不良信息举报电话:020-87373397 18122015029 18122015068

                  ICP备案号:粤B-20050235

                  云南11选5在线缩水